Kako se proizvodi glas?

Stvaranje glasa predivan je mehanizam koji počinje u plućima. Kada izdišemo, zrak putuje kroz dušnik do grkljana, gdje se nalaze glasnice. Pri pravom pritisku zatvaraju se i počinju vibrirati. To stvara zvuk koji naš govorni aparat – od jezika do usana – oblikuje u riječi. Koordinirani pokreti mišića, disanje, zdravlje sluznice – sve to utječe na to koliko glasno, jasno ili slabo zvučimo.

Sve je u redu i super dokle god smo „na dobrom glasu“. A što kada nam ponestane glasa?

 

Kad nam ponestane glasa

Naš glas može otkazati kada su nam glasnice preopterećene ili oštećene. To se najčešće događa zbog pretjeranog govorenja ili vikanja, a i zbog dugotrajnog izlaganja prehladama, alergijama ili suhom zraku. Iako su glasnice fleksibilne, one su također vrlo, vrlo osjetljive: ako su preopterećene, mogu se upaliti, što utječe na snagu ili jasnoću našega glasa.

Slično se može dogoditi ako ne održavamo pravilne tehnike disanja i govora. Ti osjetljivi mišići tada mogu biti preopterećeni, što može dovesti do dugotrajnih problema. Kada osjetimo laganu promuklost, peckanje u grlu ili poteškoće s govorom, to je znak da našem glasu trebaju odmor i njega. Važno je to otkriti na vrijeme i ne čekati da se stanje pogorša.

 

Kad je glas više od samo glasa

Za mnoge ljude glas nije samo sredstvo komunikacije već ključni dio njihove profesije. Učitelji, glumci, pjevači, predavači, novinari – sve su to zanimanja čiji je temelj upravo glas.

Ali čak i oni koji ne stoje svaki dan pred gomilom ili mikrofonom često se nađu pod utjecajem vokalnog naprezanja. Govor u bučnom okruženju, predugo govorenje bez pauze, nepravilna govorna tehnika ili jednostavno previše pričanja u jednom danu – sve to umara glasnice. Dodajmo tome još vanjske utjecaje: suhe klimatizirane prostorije, alergene, prehlade, stres, refluks, pušenje, alkohol i nedovoljan unos vode. 

Rezultat? Iritacija grla, napetost, gubitak glasa i dugotrajni problemi koji zahtijevaju više od samo čaja s medom.

 

Održavajte svoj glas u formi

Ne možemo zamijeniti svoj glas – on je dio nas, naš „potpis“, naša osobna zvučna boja. Stoga zaslužuje posebnu brigu. Čak i male navike mogu napraviti veliku razliku: unošenje dovoljne količine tekućine u organizam, redovite pauze tijekom govora, kontrola disanja i održavanje odgovarajuće vlažnosti u prostoriji. I da – ponekad pomaže samo biti tiho nekoliko trenutaka.

Ako smo često vokalno aktivni ili osjećamo da nam je „nešto zapelo“ u grlu i glas nam postaje promukao, korisni su i proizvodi koji smiruju iritaciju i vlaže sluznicu. GeloRevoice pastile s jedinstvenim hidrogelnim kompleksom s hijaluronskom kiselinom stvaraju zaštitni film pri kontaktu sa slinom koji prianja na sluznicu usta i ždrijela. Vlaže, umiruju i potiču njezinu regeneraciju. GeloRevoice pastile također učinkovito ublažavaju grlobolju i suhi kašalj. Poput nježnog štita koji štiti nas i naš glas od nevidljivog svakodnevnog naprezanja.

Pobrinite se za svoj glas i neka se vaš glas daleko čuje.